Балашиха
Онлайн

Персональное планирование

Готовься к любым целям по индивидуальному плану от супертренера Валентины Кукрус
Срок подготовки
1 месяц
Кому подойдет персональное ведение

Если хотите подготовиться к цели, но график не позволяет подстраиваться под групповые тренировки, или живете в городе, где нет филиала I Love Running. Персональное планирование подойдет идеально. Мы подберем тренера с учетом особенностей целевого старта: от спринта до сверхмарафона, от трейла до классического шоссейного забега. Учтем личные пожелания.

Если вы давно увлечены бегом. Вы тренируетесь хаотично, и результат ускользает. Тренировочный план сделает подготовку безопасной для здоровья, эффективной и позволит качественно проработать силовые, скоростные показатели и выносливость.

Если теряете мотивацию, тренируясь самостоятельно. Если ищете опытного наставника. Тренер будет на связи и поддержит на пути к цели, ответит на вопросы и проконтролирует выполнение заданий. План дисциплинирует и позволяет визуализировать путь к цели.

Преимущества персонального сопровождения
Только ваш план

Тренер пишет план, исходя из ваших целей и текущей физической формы. Индивидуальный план также учитывает особенности личного графика атлета и корректируется при необходимости: внезапная командировка, плохое самочувствие, личные форс-мажоры — ничто не остановит на пути к цели. В зоне вашей ответственности — четкое выполнение заданий тренера и обратная связь по текущему состоянию. Таким образом, в тандеме «тренер-бегун», вы достигнете запланированных результатов.


Периодизация тренировочного процесса

Если вы хотите пробежать несколько разных стартов за сезон, сообщите об этом тренеру. Это позволит встроить забеги в план так, чтобы они помогали на пути к главной цели. Тренер поможет выставить приоритет стартов, порекомендует промежуточные цели и учтет в периодизации тренировочного плана специальные подводки к соревнованиям. Это позволит прогрессировать, устанавливать личные рекорды без вреда здоровью и подготовке к ключевому старту.


Индивидуальные тренировки

Сколько бы ни было плюсов у дистанционных тренировок, у вас можете возникнуть желание встретиться с тренером — проработать технику или обсудить цели. В школе правильного бега I Love Running вы можете взять одну или несколько персональных тренировок с тренером в любом филиале. Узнать подробности об индивидуальных тренировках можно на этой странице.


План и рекомендации на забег

В любом спорте важны тактика и стратегия для успешного прохождения дистанции. Когда настанет заветный день забега, вы точно будете знать, что делать. На основе всего тренировочного цикла тренер даст рекомендации по питанию на дистанции и сформирует план на забег.


Поддержка тренера и штаба

Тренер будет на связи, чтобы ответить на вопрос или скорректировать план. Вы сможете уточнить детали плана, обсудить цели и другие беговые вопросы. Также рядом будет координатор штаба, который поможет по организационным вопросам и проконсультирует по индивидуальным тренировкам.


Персональное планирование
Готовься к любым целям по индивидуальному плану от супертренера Валентины Кукрус
Включено в программу
Персональный тренировочный план
Учет всех целей сезона в плане
Общение с тренером напрямую
Неограниченное число корректировок плана
План на забег
Скидки у партнеров
Дополнительно: индивидуальные тренировки
Срок подготовки
1 месяц
Стоимость
При оплате сейчас:
10 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Наш экипировочный партнер — Under Armour
О компании

История компании началась в 1996 году, когда ее основатель Кевин Планк решил разработать быстросохнущую футболку для американского футбола. Впервые дав атлетам неоспоримое преимущество на поле при помощи высокотехнологичной экипировки, Under Armour кардинально изменил подход спортсменов к тому, что они носят на соревнованиях и тренировках. Сегодня инновационные продукты бренда помогают атлетам по всему миру добиваться лучших результатов. Вы можете не догадываться, что вам нужна технологичная экипировка Under Armour, но, попробовав однажды, вы не сможете без нее жить.


Кроссовки HOVR Infinite от Under Armour

Вам покорится любая дистанция с новыми инновационными HOVR Infinite от Under Armour! Оптимальный уровень амортизации для забегов на длинные дистанции. Модель UA HOVR Infinite (бесконечный) была разработана специально для того, чтобы помогать атлетам преодолевать бесконечное число километров. Кроссовки оснащены сенсором, который подключается к приложению MapMyRun, позволяя собирать параметры тренировок и присоединиться к онлайн сообществу единомышленников по всему миру.


Мы в социальных сетях: